Знаете ли Вы что

Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.

Что взять с собой на отдых

    Отправляясь на отдых на выходные или в долгожданный отпуск, необходимо взять с собой самые нужные лекарства и защитные косметические средства.

    Забота о своем здоровье, самочувствии и красоте зависит только от нас. Поэтому очень важно правильно укомплектовать аптечку в поездку.

    Конечно, предусмотреть все невозможно, но базовый набор средств для различных ситуаций обязательно должен быть под рукой. Лучше пользоваться уже проверенными Вами средствами.

    Самое главное, обязательно возьмите те препараты, которые вы принимаете всегда (если такие имеются). На всякий случай лучше брать их с запасом.

 

Средства от укачивания

    В путешествии мы очень много ездим на всевозможных видах транспорта, поэтому нелишними будут в аптечке средства от укачивания. Очень удобны пластыри от укачивания, их  надо иметь  не только на переезд туда/обратно, но и на всевозможные экскурсии, морские прогулки. Даже тех, кого эта проблема мало касается, в незнакомом месте, на незнакомом виде транспортного средства может укачать.

Средства для перевязки и обработки ран

    Бинты (стерильные и эластичные – для тугих повязок при растяжениях). Лейкопластыри (от натертых мозолей). Перекись водорода – лучшее средство для того, чтобы промыть рану в любых условиях.

Мази

    Обезболивающий (но не согревающий!) гель (например, Нимид) – идеальное средство при ушибах и растяжениях. Если ваш отдых активный, а вы постоянно ходите на экскурсии, то средства для снятия усталости и отечности ног серии «Спасательный круг»  Вам очень пригодятся. Спрей с пантенолом или бальзам "Спасатель" – применяются при термических ожогах, в том числе и солнечных. Гормональная мазь (например, Целестодерм) очень удобна при химических ожогах и местных аллергических реакциях. Зачастую при резких переменах погоды или условий окружения обостряется герпес. Этот вирус очень коварен, он может находиться в организме никак себя не проявляя, но в критических ситуациях нанесет удар. Поэтому противогерпесные препараты (например, Зовиракс) необходимы как никогда.

    При укусах насекомых поможет крем Фенистил, из безопасных косметических средств, применяемых даже для маленьких детей – Биодерма цикабио.

Средства от боли в животе

    Для того чтобы с желудком было все в порядке нужны средства, борющиеся против дисбактериоза (такие, как Бифи-форм, Протектис, Линекс и др). Их лучше начать принимать заранее, за несколько дней до поездки. Пища незнакомая, попробовать хочется все. Вот и возникают различные неприятные симптомы. Но-шпа нужна при болях в правом подреберье на фоне переедания. Маалокс – при болях в желудке. Сорбенты (Смекта, Эспумизан, Энтеросгель) – компактные и удобные средства при вздутии живота и подозрении на пищевое отравление. Ферментные препараты (Мезим-форте или Хилак-форте) – первая помощь при отравлении. Имодиум — средство от поноса для взрослых и для детей от 6 лет.

Жаропонижающие и болеутоляющие средства


    Парацетамол (Панадол для взрослых,  Эффералган для детей). Можно взять с собой как таблетки, так и сироп или свечи – они действуют быстрее. Нурофен – более мощное, чем парацетамол, болеутоляющее и жаропонижающее средство для детей. Кетанов – только для взрослых и только от зубной боли или боли в суставах

Антибиотики

  Принимать по совету врача. Антибиотики, содержащие амоксициллин и клавулановую кислоту (пример – Аугментин, который выпускается в сиропе для детей и в таблетках для взрослых) – практически универсальные средства для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и уха.

Противовирусные средства

    Здесь альтернатив нет – таблетки Арбидол, свечи Генферон или Виферон (последними лучше не пользоваться, если у вас есть аллергия на шоколад). Это практически универсальные противовирусные препараты.

Противоаллергические средства

    Незнакомые растения, еда и другие факторы могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию. Супрастин – действует очень быстро, совместим с большинством лекарственных средств. Из-за побочных эффектов его можно применять и как снотворное средство. Зиртек – совместим с любыми лекарствами (и даже с алкоголем), не вызывает снотворного эффекта, но действует медленнее, чем супрастин. Можно применять взрослым (в таблетках) и детям (в каплях).

Капли в нос

    Сосудосуживающие средства (например – Назол, Тизин) – облегчают насморк, но не лечат его. Если нос вдруг всерьез заложит на отдыхе, лучше воспользоваться другими средствами. Сосудосуживающие средства хорошо применять перед полетом для профилактики тубоотита.

    ИРС 19 спрей в нос – практически универсальное средство при гнойных выделениях из носа.

Глазные и ушные капли

    Ушные капли, содержащие лидокаин (например, Отипакс) – лучшие средства при боли в ушах, вызванной средним отитом. При наружном отите (воспаление кожи слухового прохода после купания) действуют хуже. Нельзя применять при выделениях из уха – содержащиеся в них компоненты могут повредить слуховой нерв.

    Капли с антибиотиками (Софрадекс) – идеальны при гнойном или аллергическом конъюнктивите или при наружном отите. При выделениях из уха (они могут быть признаком повреждения барабанной перепонки) их лучше не применять – проще сначала показаться врачу.

    Препараты кромоглициевой кислоты (скажем, Лекролин) – очень удобные средства при аллергии и вирусных инфекциях.

   В первые дни отдыха на юге  от непривычно яркого солнца могут пострадать глаза, даже в очках с хорошим уф-фильтром, поэтому надо с собой взять какие-нибудь успокаивающие капли для глаз, например, Визин, Систейн ультра.

Средства от боли в горле

    Противовоспалительные средства (Арковокс для взрослых, для детей старше 6 лет – Септолете плюс  в виде спрея).

Успокаивающие средства

   Хорошо взять и что-то успокаивающее. На отдыхе очень много разных впечатлений, ярких эмоций. Это может сильно возбудить, перебить сон. Или наоборот, некоторые неприятные моменты могут сильно попортить нервы, и успокоительное  Корвалол, сердечное Валидол будут как никогда кстати.

Солнцезащитные средства

    Отпуск и отдых зачастую ассоциируется у нас с пляжем, солнцем, морем. Поэтому обязательно надо взять с собой солнцезащитные крема. Нелишними будут средства от солнечных ожогов и других неприятных реакций на солнце. Необходимо  взять с собой защитные средства от ожогов для кожи (косметические кремы, термальную воду  брендовых французских  производителей можно купить только в наших аптеках).

И последнее: содержимое отпускной аптечки может и должно меняться – в зависимости от Ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний и советов вашего врача.

 Общие советы

  • пейте только бутилированную воду;
  • чаще мойте руки;
  • в первые дни, приехав в незнакомый климат, воздержитесь от обильного приема пищи, больше спите, не берите экскурсии;
  • узнайте, какие лекарства запрещены в той стране, куда вы едете (легко узнать из интернета);
  • на сильнодействующие препараты обязательно должен быть рецепт и предписание врача;
  • сама аптечка должна быть надежной, герметично упакованной;
  • собирайте аптечку так, чтобы сверху оказались препараты для экстренной помощи.

 

Надеемся, что вам помогут наши советы. Желаем приятного отдыха.